Не секрет, что сеанс массажа несет в себе эстетические, психосоматические, оздоровительно-лечебные свойства. В спорте массаж готовит связки и мышцы спортсмена к предстоящим нагрузкам, а после - способствует быстрому восстановлению организма.
Вот, далеко не полный список интересных фактов о массаже:
- В переводе с арабского "массаж" означает "нежное прикосновение", а на языке древних греков - "касаться или водить рукой".
- Массаж был известен с глубокой древности. В Китае он был описан 3000 лет до Рождества Христова, в Индии - за 700 лет. На найденных учеными египетских папирусах сохранились изображения приемов массажа и самомассажа. В Греции со времен Гиппократа, на массаж смотрели, как на средство, которое хорошо помогает при многих болезнях.
- Массаж стимулирует выработку нейронами головного мозга эндорфинов - так называемых "гормонов счастья", которые обладают способностью уменьшать боль и положительно влиять на эмоциональное состояние.
- Если легко помассировать кисть руки, у человека замедлится сердечный ритм и снизится кровяное давление.
- Один час массажа, по мощности восстановительного воздействия на организм, может приравниваться к 7-8 часам сна.
- Правильно подобранный массаж помогает человеку как похудеть, так и набрать вес - в зависимости от того, в чем нуждается организм. В частности, люди с низкой массой тела и с нарушениями пищеварения, которые делали массаж в течение десяти дней, быстрее набирали вес и выходили из больницы на шесть дней раньше, чем те, кто этого не делал.
- Если недоношенным детям делать ежедневно поглаживание спинки, ручек, ножек в течение 40-45 минут, то через 10 дней они наберут вес больше, чем дети, которым не делали массаж.
- Детский массаж с первых месяцев жизни способен значительно ускорить психическое и физическое развитие ребенка.
- Массаж до начала активной силовой тренировки поможет улучшить газообмен на 10-20% - кровь обогатится кислородом. Также массаж способен ускорить вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах после тяжелой физической нагрузки.
- Массаж помогает почти во всех случаях, когда помогают лекарства. И еще у многих, когда лекарства не помогают.
- Женщины обращаются за услугами массажа чаще, чем мужчины. Исследования показывают, что 60 процентов всех потребителей массажа составляют женщины.
- В 1996 году массаж официально был впервые использован в качестве основного медицинского обслуживания на Олимпийских играх в Атланте.
